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Plat principal

Bortsch

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Temps total 100 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Bortsch

Ingrédients

4  personnes.
1 Oignon
1 Poireau
1 cuillère à soupe Persil haché
1 cuillère à soupe Vinaigre de vin
Poivre noir du moulin
Sel
500 g Collier de boeuf
100 g Poitrine de porc
500 g Chou blanc
500 g Betterave rouges
Céleri-rave

Ustensiles

Casserole
1 Casserole
Râpe
1 Râpe
Saladier
1 Saladier

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 90 min
  • 1

    Portez 1,5 litre d’eau, salée et poivrée, à ébullition. Mettez-y la viande de boeuf et la poitrine de porc. Laissez cuire à gros bouillons.

  • 2

    Au cours des 30 premières min de la cuisson, écumez régulièrement.

  • 3

    Lavez le chou blanc, éliminez les feuilles abîmées, coupez-le en quatre, Ôtez le coeur et taillez les feuilles en julienne (fines lanières).

  • 4

    Détaillez les betteraves, pelées et rincées, en julienne, à l’exception dune que vous râpez et mélangez au vinaigre.

  • 5

    Pelez le céleri et l’oignon. Ciselez-les. Débitez le blanc de poireau en menus morceaux.

  • 6

    Au bout de 40 min de cuisson, ajoutez les légumes (sauf la betterave râpée). Couvrez et laissez mijoter, sur feu doux, pendant 50 minutes.

  • 7

    Retirez la viande et coupez-la en dés.

  • 8

    Incorporez la betterave râpée au liquide de cuisson. Saupoudrez de persil. Servez chaud.

  • 9

    Accompagnez ce potage d’un peu de crème fraîche.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
380
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 20 g
Saturés 8 g
Insaturés 12 g
Cholestérol 80 mg

Glucides & Protéines

Glucides 30 g
Fibres 6 g
Sucres 8 g
Protéines 25 g
Sodium 700 mg




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