Apéritifs

Verrine saumon courgettes chèvre frais

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Par Zahra Publié le
Verrine saumon courgettes chèvre frais
Total
30 min
Préparation
15 min
Cuisson
15 min
Difficulté
Très facile
Coût
Moyen
Portions
12 verrines
Aller à la recette

Ces verrines de saumon fumé, courgettes et chèvre frais, parfumées au paprika, sont parfaites pour un apéritif léger. Leur texture crémeuse et leur présentation soignée en font une option élégante.

Ingrédients

12 verrines
  • Verrine
  • Four
  • Micro-ondes
  • Saladiers
  • Cuillère en bois
  • Mixeur
  • Couteau
  • Blender chauffant

Préparation

  1. Couper les courgettes en cubes en conservant la peau. Les cuire à la vapeur pdt 10 min, puis les mixer avec l'oeuf et 10cl de crème, saler, poivrer. Répartir cette préparation dans les verrines, et les chauffer(par 4) au four à micro-ondes pendant 1 min à puissance maxi. Répartir le saumon fumé coupé en fines lanières dans chaque verrine. Bien mélanger le fromage de chèvre avec le reste de crème dans un saladier afin d'obtenir un mélange crémeux mais pas trop liquide. Répartir ce mélange dans chaque verrine et saupoudrer de qq pincées de paprika. Réserver au frais avant de servir à l'apéritif.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories280 kcal
Glucides8 g
dont sucres3 g
Protéines16 g
Lipides20 g
dont saturés9 g
dont insaturés11 g
Fibres2 g
Cholestérol85 mg
Sodium620 mg

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