• Recettes
  • Cuisines du Monde
  • Modes de cuisson
  • Occasions
  • Blog
Boissons

Milk-shake aux fraises et à la banane

0(0)
Temps total 5 min
Budget Bon marché
Portions 1 personne
Difficulté Facile
Milk-shake aux fraises et à la banane

Ingrédients

1  personne.
0.5 Banane
5 Fraises
0.5 sachet Sucre vanillé (facultatif)
1 boule Glace vanille
8 cl Lait froid

Ustensiles

Mixeur
1 Mixeur

Préparation

Préparation 5 min
Repos -
Cuisson 0 min
  • 1

    Coupez la banane et les fraises en morceaux.

  • 2

    Mettez les ingrédients dans le mixer pendant 30 secondes à 1 minute. Si le milk-shake est trop épais, ajoutez un peu de lait et mixez à nouveau.

  • 3

    Note : si vos ingrédients ne sont pas assez froids, vous pouvez aussi mixer un ou deux glaçons avant d'ajouter le reste des ingrédients.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
145
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 3 g
Saturés 2 g
Insaturés 1 g
Cholestérol 12 mg

Glucides & Protéines

Glucides 26 g
Fibres 2 g
Sucres 22 g
Protéines 4 g
Sodium 55 mg




Commentaires (0)
Il n'y a pas encore de commentaires. Vous pouvez être le premier!