Ingrédients
1 personne.
0.5
Banane
5
Fraises
0.5 sachet
Sucre vanillé (facultatif)
1 boule
Glace vanille
8 cl
Lait froid
Ustensiles

Préparation
Préparation
5 min
Repos
-
Cuisson
0 min
-
1
Coupez la banane et les fraises en morceaux.
-
2
Mettez les ingrédients dans le mixer pendant 30 secondes à 1 minute. Si le milk-shake est trop épais, ajoutez un peu de lait et mixez à nouveau.
-
3
Note : si vos ingrédients ne sont pas assez froids, vous pouvez aussi mixer un ou deux glaçons avant d'ajouter le reste des ingrédients.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
145
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
3 g
Saturés
2 g
Insaturés
1 g
Cholestérol
12 mg
Glucides & Protéines
Glucides
26 g
Fibres
2 g
Sucres
22 g
Protéines
4 g
Sodium
55 mg

