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Desserts

Muffins chocolat poire/banane super légers

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Temps total 45 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Muffins chocolat poire/banane super légers

Ingrédients

4  personnes.
150 g Chocolat
35 g Beurre
100 g Sucre roux ou blanc
1 pincée Sel
225 g Farine
1 sachet Levure
Chocolat
3 Oeuf
13 cl Lait
2 Poire ou 2 bananes

Ustensiles

Grille à pâtisserie
1 Grille à pâtisserie
Moule à muffins
1 Moule à muffins
Four
1 Four
Micro-ondes
1 Micro-ondes
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 30 min
  • 1

    Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6).

  • 2

    Mettre le chocolat à fondre avec le beurre au micro-ondes.

  • 3

    Le mélanger avec les œufs, le sucre roux et la pincée de sel.

  • 4

    Ajouter farine, levure et lait. Bien mélanger pour avoir une pâte homogène.

  • 5

    Ajouter soit les poires en morceaux, soit les bananes (ou les deux si vous voulez, c'est très bon aussi).

  • 6

    Mettre la pâte dans des moules à muffins (vous pouvez mettre des pépites de chocolat par dessus) et enfourner pendant 20 min, bien surveiller.

  • 7

    Laisser refroidir les muffins et déguster sans complexes.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
270
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 12 g
Saturés 5 g
Insaturés 6 g
Cholestérol 55 mg

Glucides & Protéines

Glucides 36 g
Fibres 2 g
Sucres 16 g
Protéines 5 g
Sodium 190 mg


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