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Gaufres au yaourt et à la farine d'épeautre

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Par Zahra Publié le
Gaufres au yaourt et à la farine d'épeautre
Total
30 min
Préparation
10 min
Cuisson
20 min
Difficulté
Très facile
Coût
Moyen
Portions
8 gaufres
Aller à la recette

Ingrédients

8 gaufres
  • Gaufrier
  • Cuillère en bois
  • Fouet cuisine
  • Saladiers
  • Balance de cuisine

Préparation

  1. Mélanger dans un récipient les farines et la levure.

  2. Battre à la cuillère les sucres et les oeufs entiers.

  3. Y ajouter le mélange précédent, cuillérée par cuillérée, en mélangeant bien entre chaque et en alternant avec des cuillérées de yaourt.

  4. Ajouter l'eau de fleur d'oranger et, si la pâte semble trop épaisse, un peu de lait.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories220 kcal
Glucides34 g
dont sucres10 g
Protéines7 g
Lipides8 g
dont saturés3 g
dont insaturés5 g
Fibres2 g
Cholestérol60 mg
Sodium180 mg

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