Ingrédients
2 personnes.
0.5 cuillère à café
Fleur de sel
0.5 cuillère à café
Piment d'Espelette
Poivre du moulin
200 g
Thon rouge
2 cuillère à soupe
Huile d'argan
2 cuillère à soupe
Jus de citron
10 brin
Ciboulette
20
Pignons de pin
1 morceau
Poutargue ou boutargue (2 à 2,5 cm) dépourvue de sa couche de cire et membrane
Ustensiles








Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
0 min
-
1
Couper le thon en petits dés. Ciseler la ciboulette.
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2
Râper la poutargue. Hacher grossièrement les pignons de pin.
-
3
Mettre le thon dans un petit saladier. Verser l'huile, le jus de citron, mélanger. Ajouter ensuite tous les ingrédients restants, sauf 1 cuillère à café de poutargue (ou boutargue) que l'on garde à part. Bien mélanger le tout et entreposer au frigo pendant une demi-heure.
-
4
Au moment du service, déposer le tartare de thon sur les assiettes à l'aide de cercles. Saupoudrer la poutargue restante sur chaque cercle de tartare.
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5
Décorer les assiettes selon votre goût : fines tranches de citron, tomates cerises en quartiers, brins de ciboulette, fines tranches de poutargue, gressins.
-
6
Bon appétit !
Valeurs nutritionnelles (par portion)
320
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
22 g
Saturés
4 g
Insaturés
18 g
Cholestérol
50 mg
Glucides & Protéines
Glucides
4 g
Fibres
1 g
Sucres
1 g
Protéines
28 g
Sodium
450 mg

