• Recettes
  • Cuisines du Monde
  • Modes de cuisson
  • Occasions
  • Blog
Entrées

Tourte au poulet, petit pois et carottes

0(0)
Temps total 45 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Tourte au poulet, petit pois et carottes

Ingrédients

4  personnes.
2 rouleau Pâte brisée
2 cuillère à soupe Farine
Gruyère râpé
3 Escalope de poulet
1 grosse boîte Petits pois / carottes
1 Bouillon de poule

Ustensiles

Couteau
1 Couteau
Casserole
1 Casserole
Spatule
1 Spatule
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Moule à tarte
1 Moule à tarte
Râpe
1 Râpe
Couvercle
1 Couvercle
Four
1 Four
Planche à découper
1 Planche à découper
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 30 min
  • 1

    Couper en dés le poulet et le faire cuire une dizaine de minutes dans un peu de beurre.

  • 2

    Faire fondre le bouillon-cube dans 1/2 litre d'eau bouillante.

  • 3

    Une fois le poulet cuit (appuyez dessus avec la spatule, il doit se découper facilement), enrober les morceaux de farine, puis verser petit à petit le bouillon de poulet pour diluer la farine.

  • 4

    Egoutter les petits pois-carotte et les verser dans la préparation. Bien mélanger et laisser réduire la sauce un peu mais pas trop.

  • 5

    Beurrer un moule à tarte et y placer un fond de tarte. Verser la préparation, mettre du gruyère rapé. Recouvrir de la deuxième pâte à tarte, rouler les bords.

  • 6

    Mettre à four chaud (180°C - thermostat 6) pendant 30 minutes.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
420
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 22 g
Saturés 12 g
Insaturés 10 g
Cholestérol 100 mg

Glucides & Protéines

Glucides 40 g
Fibres 5 g
Sucres 6 g
Protéines 22 g
Sodium 800 mg




Commentaires (0)
Il n'y a pas encore de commentaires. Vous pouvez être le premier!