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Tourte au poulet, petit pois et carottes

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Par lily Publié le
Tourte au poulet, petit pois et carottes
Total
45 min
Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
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Ingrédients

4 personnes
  • Couteau
  • Casserole
  • Spatule
  • Cuillère en bois
  • Moule à tarte
  • Râpe
  • Couvercle
  • Four
  • Planche à découper
  • Balance de cuisine

Préparation

  1. Couper en dés le poulet et le faire cuire une dizaine de minutes dans un peu de beurre.

  2. Faire fondre le bouillon-cube dans 1/2 litre d'eau bouillante.

  3. Une fois le poulet cuit (appuyez dessus avec la spatule, il doit se découper facilement), enrober les morceaux de farine, puis verser petit à petit le bouillon de poulet pour diluer la farine.

  1. Egoutter les petits pois-carotte et les verser dans la préparation. Bien mélanger et laisser réduire la sauce un peu mais pas trop.

  2. Beurrer un moule à tarte et y placer un fond de tarte. Verser la préparation, mettre du gruyère rapé. Recouvrir de la deuxième pâte à tarte, rouler les bords.

  3. Mettre à four chaud (180°C - thermostat 6) pendant 30 minutes.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories420 kcal
Glucides40 g
dont sucres6 g
Protéines22 g
Lipides22 g
dont saturés12 g
dont insaturés10 g
Fibres5 g
Cholestérol100 mg
Sodium800 mg

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