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Plat principal

Spätzle maison

5(1)
Temps total 35 min
Budget Moyen
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Spätzle maison

Ingrédients

4  personnes.
300 g Farine
5 g Sel
50 g Beurre
3 Oeuf

Ustensiles

Saladier
1 Saladier
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Planche à découper
1 Planche à découper
Spatule
1 Spatule
Set 3 poêles
1 Set 3 poêles
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 20 min
Repos -
Cuisson 15 min
  • 1

    Dans un saladier, mélanger la farine avec les oeufs, le sel et un peu d'eau, de manière à obtenir une pâte pas trop épaisse, légèrement "coulante".

  • 2

    Faire bouillir un grand volume d'eau salée.

  • 3

    Etaler un peu de pâte sur une planchette, la plonger dans l'eau bouillants en détachant des petites lamelles de pâte à l'aide d'une spatule.

  • 4

    Les spätzle sont cuits lorsqu'ils remontent à la surface.

  • 5

    Les égoutter et rincer à l'eau froide.

  • 6

    Faire revenir les spätzle au beurre dans une poêle, ils seront bien meilleurs ainsi, légèrement dorés.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
320
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 12 g
Saturés 10 g
Insaturés 2 g
Cholestérol 140 mg

Glucides & Protéines

Glucides 45 g
Fibres 2 g
Sucres 2 g
Protéines 10 g
Sodium 400 mg




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