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Plat principal

Pâte à tempura

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Temps total 15 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Pâte à tempura

Ingrédients

4  personnes.
100 g Farine tamisée
0.5 sachet Levure alsacienne
1 cuillère à café rase Sel
Huile de friture
50 g Fécule (manioc, pomme de terre...) (manioc, pomme de terre...)
1 Jaune d'oeuf
15 cl Eau très froide

Ustensiles

Écumoire
1 Écumoire
Friteuse
1 Friteuse
Fouet cuisine
1 Fouet cuisine
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 5 min
  • 1

    Mélanger au fouet tous les ingrédients jusqu'à obtention d'une pâte fluide.

  • 2

    Laisser reposer durant 30 minutes à 1 heure au frais.

  • 3

    Enrober petits légumes, cubes de poissons ou fruits de mer de pâte et plonger dans la friture bien chaude.

  • 4

    Egoutter lorsque les beignets sont bien dorés et servir chaud.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
220
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 4 g
Saturés 1 g
Insaturés 3 g
Cholestérol 95 mg

Glucides & Protéines

Glucides 38 g
Fibres 2 g
Sucres 2 g
Protéines 6 g
Sodium 520 mg




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