Ingrédients
1 bocal.
10 grain
Poivre
1
Feuille de laurier
1
Piment oiseau
1 pincée
Gros sel marin
1
Thym
1
Romarin
Huile d'olive (de quoi recouvrir l'ail)
3
Ail
4 feuille
Basilic (facultatif)
1 feuille
Sauge (facultatif)
Ustensiles





Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
25 min
-
1
Défaire les têtes d'ail et ne pas les éplucher, puis les piquer avec une aiguille à plusieurs endroits.
-
2
Les disposer dans le panier du cuit-vapeur et les cuire 20-25 minutes.
-
3
Faire chauffer l'huile doucement et y mettre les ingrédients restants (thermostat 1).
-
4
Retirer du feu et verser dans le bocal propre et bien séché. Fermer le bocal en posant juste le couvercle.
-
5
Oter l'ail du cuit-vapeur à la fin de la cuisson (les gousses doivent être tendres!). Sécher les gousses d'ail et les mettre dans le bocal (l'huile doit être encore 'chaude').
-
6
Faire mariner minimum 15 jours.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
180
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
14 g
Saturés
10 g
Insaturés
4 g
Cholestérol
0 mg
Glucides & Protéines
Glucides
12 g
Fibres
1 g
Sucres
1 g
Protéines
4 g
Sodium
200 mg
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