Ingrédients
4 personnes.
4 tasse
Bouillon
Cumin (1-2 c à café)
1 pincée
Curcuma (facultatif)
4 gousse
Ail
4 tranche
Pain
4
Oeuf
Paprika (2-3 c à café)
Ustensiles









Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
10 min
-
1
Préchauffez le four sur 220°C/thermostat 7.
-
2
Faites revenir l’ail. Enlevez-le de la casserole.
-
3
Faites griller le Pain. Placez-le dans la casserole.
-
4
Ajoutez le paprika, faites revenir 1-2 minutes.
-
5
Ajoutez l’ail frit, le cumin, le curcuma, le bouillon, du sel et du poivre.
-
6
Portez à ébullition.
-
7
Divisez la soupe dans des bols allant au four ; cassez un oeuf dans chaque.
-
8
Enfournez pendant 8 minutes ou jusqu’à ce que les oeufs soient pochés.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
260
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
9 g
Saturés
4 g
Insaturés
5 g
Cholestérol
185 mg
Glucides & Protéines
Glucides
22 g
Fibres
2 g
Sucres
3 g
Protéines
11 g
Sodium
760 mg
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