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Entrées

Soupe à l'ail (Espagne)

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Temps total 20 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Soupe à l'ail (Espagne)

Ingrédients

4  personnes.
4 tasse Bouillon
Cumin (1-2 c à café)
1 pincée Curcuma (facultatif)
4 gousse Ail
4 tranche Pain
4 Oeuf
Paprika (2-3 c à café)

Ustensiles

Louche
1 Louche
Mixeur plongeant
1 Mixeur plongeant
Blender chauffant
1 Blender chauffant
Presse-ail
1 Presse-ail
Four
1 Four
Casserole
1 Casserole
Top des meilleures plaques à four
1 Top des meilleures plaques à four
Bol
1 Bol
Mijoteuse électrique
1 Mijoteuse électrique

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 10 min
  • 1

    Préchauffez le four sur 220°C/thermostat 7.

  • 2

    Faites revenir l’ail. Enlevez-le de la casserole.

  • 3

    Faites griller le Pain. Placez-le dans la casserole.

  • 4

    Ajoutez le paprika, faites revenir 1-2 minutes.

  • 5

    Ajoutez l’ail frit, le cumin, le curcuma, le bouillon, du sel et du poivre.

  • 6

    Portez à ébullition.

  • 7

    Divisez la soupe dans des bols allant au four ; cassez un oeuf dans chaque.

  • 8

    Enfournez pendant 8 minutes ou jusqu’à ce que les oeufs soient pochés.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
260
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 9 g
Saturés 4 g
Insaturés 5 g
Cholestérol 185 mg

Glucides & Protéines

Glucides 22 g
Fibres 2 g
Sucres 3 g
Protéines 11 g
Sodium 760 mg


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