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Soupe à l'ail d'ours

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Par RecettePlus Publié le
Soupe à l'ail d'ours
Total
25 min
Préparation
10 min
Cuisson
15 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Louche
  • Mixeur plongeant
  • Blender chauffant
  • Presse-ail
  • Mixeur
  • Set 3 poêles
  • Couteau
  • Mijoteuse électrique
  • Dénoyauteur
  • Balance de cuisine

Préparation

  1. hacher les oignons, couper en dés la pomme de terre.Les faire revenir dans le beurre (ou l'uile d'olive). Ajouter le bouillon et laisser cuire 10 min.Mixer le tout.

  2. Blanchir l'ail d'ours prestement et le mettre ensuite dans de l'eau glacée pour qu'il ne perde pas sa couleur verte.

  3. Ajouter à la soupe l'ail d'ours, la crème et un peu de jus de citron. Mixer le tout et servir.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories185 kcal
Glucides18 g
dont sucres4 g
Protéines4 g
Lipides11 g
dont saturés6 g
dont insaturés5 g
Fibres2 g
Cholestérol28 mg
Sodium380 mg

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