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Entrées

Soupe blanche d'automne

5(2)
Temps total 30 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Soupe blanche d'automne

Ingrédients

4  personnes.
4 Endive de belle grosseur
Sel
Coriandre en grains
2 Feuille de laurier
2 cuillère à soupe Crème fraîche
1 trait Huile d'olive (facultatif)
2 Pâtisson moyens
5 Fond d'artichaut (surgelés ou au naturel)
1 Panais
Baies roses

Préparation

Préparation 20 min
Repos -
Cuisson 20 min
  • 1

    Laver, éplucher et détailler tous les légumes en morceaux

  • 2

    Placer dans une cocotte et couvrir d'eau à hauteur

  • 3

    Ajouter le sel, 10 baies roses et quelques grains de coriandre

  • 4

    Ajouter le laurier

  • 5

    Cuire à feu vif jusqu'à ébullition puis réduire à feu doux pendant environ 20 minutes.

  • 6

    Quand les légumes sont cuits (tendres), passer au blender et ajouter la crème fraîche délicatement.

  • 7

    Si vous le souhaitez, ajouter un trait d'huile d'olive sur chaque assiette au moment du service.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
150
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 8 g
Saturés 3 g
Insaturés 5 g
Cholestérol 15 mg

Glucides & Protéines

Glucides 14 g
Fibres 4 g
Sucres 6 g
Protéines 4 g
Sodium 260 mg


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