• Recettes
  • Cuisines du Monde
  • Modes de cuisson
  • Occasions
  • Blog
Entrées

Endives au surimi, sauce crémeuse et légère

4.5(2)
Temps total 15 min
Budget Bon marché
Portions 6 personnes
Difficulté Facile
Endives au surimi, sauce crémeuse et légère

Ces endives au surimi se distinguent par leur fraîcheur et leur sauce crémeuse légère, sans cuisson. Vous allez les aimer pour leur simplicité, leur équilibre et leur présentation élégante. Idéales en entrée fraîche ou pour un apéritif convivial.


Recette en bref 👨‍🍳

  • 🍽️ Catégorie : Entrée

  • ⭐ Difficulté : Facile

  • ⏱️ Temps total : (Préparation : / Cuisson : )

  • 👥 Portions : Pour 6 personnes

  • 🥕 Ingrédients clés : Endives, Surimi, Mayonnaise

  • 🔥 Cuisson : Sans cuisson

  • 📊 Nutrition : 180 Kcal / Par portion i Informations Nutritionnelles

  • 💰 Budget : Bon marché

  • 🌱 Régime : Sans alcool, Sans porc


Ingrédients

6  personnes.
3 Endives
270 g Miettes de surimi
6 cuil. à soupe Mayonnaise
1.5 cuil. à soupe Sauce soja
12 Brins de ciboulette

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson
  • 1

    Commencez par préparer vos endives : coupez environ 1 cm de la base, puis essuyez-les soigneusement avec un torchon propre.

  • 2

    Détachez délicatement une vingtaine de belles feuilles du pourtour des endives et disposez-les joliment sur votre plat de service.

  • 3

    Émincez finement le cœur des endives qui reste en fines lamelles, comme une petite chiffonnade.

  • 4

    Dans un saladier, préparez votre sauce en mélangeant la mayonnaise avec la sauce de soja, puis incorporez-y la chiffonnade d'endives et les miettes de surimi en mélangeant avec douceur.

  • 5

    Garnissez chaque feuille d'endive avec cette préparation crémeuse, puis terminez en parsemant de ciboulette fraîchement ciselée avant de servir.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
180
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 12 g
Saturés 2 g
Insaturés 10 g
Cholestérol 35 mg

Glucides & Protéines

Glucides 8 g
Fibres 3 g
Sucres 3 g
Protéines 12 g
Sodium 620 mg


Ces contenus pourraient vous intéresser



Commentaires (0)
Il n'y a pas encore de commentaires. Vous pouvez être le premier!