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Salade d’endives à la tapenade d’olives et noix

Salade d’endives à la tapenade d’olives et noix

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RecettePlus
  • 15 min
  • Facile
  • Bon marché

Salade fraîche d’endives croquantes nappées d’une tapenade d’olives intense, relevée de noix. Vous allez l’adorer pour son contraste de textures et sa saveur méditerranéenne. Idéale en entrée légère ou en accompagnement.


Recette en bref 👨‍🍳

  • 🍽️ Catégorie : Entrée

  • ⭐ Difficulté : Facile

  • ⏱️ Temps total : (Préparation : )

  • 👥 Portions : Pour 2 personnes

  • 🥕 Ingrédients clés : Endives, Olives noires, Noix

  • 🔥 Cuisson : Sans cuisson

  • 📊 Nutrition : 195 Kcal / Par portion i Informations Nutritionnelles

  • 💰 Budget : Bon marché

  • 🌱 Régime : Sans gluten, Sans alcool


Ingrédients

2 Parts

Préparation

  • 15 min
  • -

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
195
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 15 g
Saturés 2 g
Insaturés 13 g
Cholestérol 12 mg

Glucides & Protéines

Glucides 8 g
Fibres 5 g
Sucres 2 g
Protéines 8 g
Sodium 720 mg

Note importante : Les valeurs nutritionnelles présentées sont des estimations calculées sur la base d'ingrédients standards. Elles peuvent varier selon les marques utilisées, la fraîcheur des produits et les méthodes de préparation employées.



Idées de recettes

EndiveEntrée fraîcheur Entrée froide Entrée légèreNoixSalade

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