Entrées
Tartines dendives
Temps total
25 min
Budget
Bon marché
Portions
4 personnes
Difficulté
Très facile
Ingrédients
4 personnes.
2
Endive
Fromage ail et fines herbes
Tapenade
Tarama
Préparation
Préparation
25 min
Repos
-
Cuisson
0 min
-
1
Lavez les endives et ôtez leurs troncs.
-
2
Tartinez les feuilles avec soit le fromage, soit la tapenade, soit le tarama, etc...
-
3
Disposez en forme de fleur dans une assiette en alternant les couleurs.
-
4
Servir frais.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
180
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
12 g
Saturés
6 g
Insaturés
6 g
Cholestérol
20 mg
Glucides & Protéines
Glucides
12 g
Fibres
5 g
Sucres
3 g
Protéines
6 g
Sodium
400 mg
