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Entrées

Soupe d'endive soulignée de curry

4(2)
Temps total 70 min
Budget Bon marché
Portions 6 Personnes
Difficulté Facile
Soupe d'endive soulignée de curry

La soupe d’endive soulignée de curry est une soupe douce et parfumée, réchauffée par une touche épicée. Vous allez l’apprécier pour son onctuosité, son équilibre et sa simplicité. Parfaite pour un dîner hivernal ou une entrée réconfortante.


Recette en bref 👨🍳

  • 🍽️ Catégorie : Soupe

  • ⭐ Difficulté : Facile

  • ⏱️ Temps total : (Préparation : / Cuisson : )

  • 👥 Portions : Pour 6 personnes

  • 🥕 Ingrédients clés : Endive, Poireau, Curry

  • 🔥 Cuisson : Cuisson à couvert puis mixée

  • 📊 Nutrition : 145 Kcal / 100g i

  • 💰 Budget : Bon marché

  • 🌱 Régime : Végétarien,Sans gluten


Ingrédients

6  Personnes.
3 Poireau
50 g Beurre
1 cuillère à café Curry
2 cuillère à soupe Crème fraîche
Sel
Poivre
500 g Endive
3 Pomme de terre
1.5 l Lait

Ustensiles

Louche
1 Louche
Mixeur plongeant
1 Mixeur plongeant
Blender chauffant
1 Blender chauffant
Pôele
1 Pôele
Couteau
1 Couteau
Mixeur
1 Mixeur
Mijoteuse électrique
1 Mijoteuse électrique
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 20 min
Repos -
Cuisson 50 min
  • 1

    Émincer les endives et les poireaux, les faire revenir dans le beurre jusqu'à ce qu'elles soient fondantes.

  • 2

    Ajouter les pommes de terre coupées en dés, du sel, du poivre, le curry puis verser le lait.

  • 3

    Laisser cuire à couvert durant 45 minutes puis mixer.

  • 4

    Incorporer la crème et saupoudrer éventuellement d'un souffle de curry.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
220
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 14 g
Saturés 8 g
Insaturés 6 g
Cholestérol 25 mg

Glucides & Protéines

Glucides 18 g
Fibres 5 g
Sucres 8 g
Protéines 6 g
Sodium 550 mg


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