Ingrédients
4 personnes.
2 cuillère à café
Sucre
3 cuillère à café
Gros sel
1 cuillère à soupe
Moutarde à l'ancienne
6
Endive
3
Pomme de terre
1 gousse
Ail
1
Jus de citron
0.75 l
Lait entier
20 cl
Crème liquide
Ustensiles







Préparation
Préparation
20 min
Repos
-
Cuisson
35 min
-
1
Couper les endives en quatre, enlever le coeur (trop amer) puis les couper en rondelles. Eplucher les pommes de terre et les couper en gros morceaux.
-
2
Faire bouillir 3/4 de litre d'eau.
-
3
Y placer les endives, les pommes de terre, la gousse d'ail entière, le jus d'un citron, le sucre et le gros sel. Laisser cuire pendant 20 à 30 min.
-
4
Pour accompagner : monter la crème au fouet en chantilly, ajouter deux cuillères à soupe de fromage blanc et une cuillère à soupe de moutarde ancienne.
-
5
Mixer les endives et les pommes de terre sans l'eau de cuisson, y ajouter 3/4 de litre de lait entier.
-
6
Servir froid avec une cuillère de préparation moutardée.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
240
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
12 g
Saturés
7 g
Insaturés
5 g
Cholestérol
25 mg
Glucides & Protéines
Glucides
28 g
Fibres
6 g
Sucres
6 g
Protéines
8 g
Sodium
900 mg

