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Endives et noix en salade parfumée au miel

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Par RecettePlus Publié le
Endives et noix en salade parfumée au miel
Total
20 min
Préparation
20 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
4 Parts
Aller à la recette

Salade croquante d’endives aux noix, relevée d’une vinaigrette miel-moutarde. Fraîche, légère et parfumée, elle équilibre douceur et amertume. Parfaite en entrée toute l’année.

Ingrédients

4 Parts

Préparation

  1. Commencez par éplucher les échalotes et émincez-les finement.

  2. Dans un bol, préparez la vinaigrette en mélangeant le sel et le poivre.

  3. Ajoutez la moutarde, le miel, le vinaigre et l'huile de noix, puis mélangez bien le tout.

  1. Incorporez les échalotes émincées et la ciboulette ciselée à la vinaigrette, mélangez et réservez.

  2. Lavez soigneusement les endives à l'eau froide.

  3. Coupez l'extrémité des endives, retirez les premières feuilles abîmées, puis émincez-les en enlevant la partie dure du centre.

  4. Répartissez les endives émincées dans 4 saladiers individuels.

  5. Nappez de vinaigrette, parsemez de raisins secs et de cerneaux de noix grossièrement concassés, puis servez aussitôt.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories240 kcal
Glucides22 g
dont sucres10 g
Protéines5 g
Lipides16 g
dont saturés2 g
dont insaturés14 g
Fibres7 g
Cholestérol0 mg
Sodium180 mg

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