Plat principal

Tomates farcies au chèvre et au poulet

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Par lily Publié le
Tomates farcies au chèvre et au poulet
Total
1 h
Préparation
30 min
Cuisson
30 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Four
  • Couteau
  • Set 3 poêles
  • Pinceau
  • Cuillère en bois
  • Saladiers
  • Couvercle
  • Dénoyauteur

Préparation

  1. Préchauffer votre four à 170°C (thermostat 5-6 ).

  2. Evider les tomates et réserver la chair.

  3. Couper le poulet en petits morceaux puis faire dorer dans une poêle avec un peu d'huile d'olive.

  1. Ajouter ensuite la chair à tomates et laisser cuire jusqu'à absorption du jus.

  2. Saler et poivrer puis laisser refroidir un moment.

  3. Ajouter les oignons frits puis la crème fraîche et mélanger le tout.

  4. Pendant ce temps, couper 4 rondelles de chèvre, les déposer dans les tomates encore vides et recouvrir du mélange poulet tomates.

  5. Couper de nouveau 4 rondelles de chèvre (un peu plus grosses que les précédentes) et les déposer sur les tomates.

  6. Enfourner pour 30 minutes de cuisson et servir avec du riz.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories340 kcal
Glucides12 g
dont sucres6 g
Protéines28 g
Lipides20 g
dont saturés10 g
dont insaturés10 g
Fibres3 g
Cholestérol100 mg
Sodium550 mg

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