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Poulet rôti aux pommes de terres et aux tomates

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Par lily Publié le
Poulet rôti aux pommes de terres et aux tomates
Total
2 h 05
Préparation
20 min
Cuisson
1 h 45
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
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Ingrédients

4 personnes
  • Cuillère en bois
  • Couteau
  • économe
  • Four
  • Plat

Préparation

  1. Melanger du sel et du poivre et en mettre à l'interieur du poulet. Le refermer avec les main et secouer le poulet pour répandre le sel à l'interieur.

  2. Huiler le poulet avec les mains, et saler le poulet à l'exterieur.

  3. Mettre de l'huile au fond du plat de cuisson et y déposer le poulet.

  1. Eplucher les pommes de terre, les couper en allumettes, couper les tomates en quartiers et éplucher et couper les échalotes et les disposer tout autour du poulet. Arômatiser les légumes à votre goût avec les herbes.

  2. Enfourner à four froid pour 1h45 environs, surveiller la cuisson et retourner le poulet à mi-cuisson.

  3. Les tomates dégorgent de l'eau durant la cuisson, mais si le plat se desséche rajouter de l'eau. Normalement il y a assez d'eau dans les tomates pour former pas mal de sauce.

  4. Sortir le poulet du four et verser quelques cuillerées d'eau dessus et éventuellement rajouter de l'eau dans la sauce, selon votre goût.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories495 kcal
Glucides38 g
dont sucres6 g
Protéines42 g
Lipides20 g
dont saturés4 g
dont insaturés16 g
Fibres5 g
Cholestérol125 mg
Sodium620 mg

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