Poulet rôti aux pommes de terres et aux tomates

- Total
- 2 h 05
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 1 h 45
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
- Cuillère en bois
- Couteau
- économe
- Four
- Plat
Préparation
Melanger du sel et du poivre et en mettre à l'interieur du poulet. Le refermer avec les main et secouer le poulet pour répandre le sel à l'interieur.
Huiler le poulet avec les mains, et saler le poulet à l'exterieur.
Mettre de l'huile au fond du plat de cuisson et y déposer le poulet.
Eplucher les pommes de terre, les couper en allumettes, couper les tomates en quartiers et éplucher et couper les échalotes et les disposer tout autour du poulet. Arômatiser les légumes à votre goût avec les herbes.
Enfourner à four froid pour 1h45 environs, surveiller la cuisson et retourner le poulet à mi-cuisson.
Les tomates dégorgent de l'eau durant la cuisson, mais si le plat se desséche rajouter de l'eau. Normalement il y a assez d'eau dans les tomates pour former pas mal de sauce.
Sortir le poulet du four et verser quelques cuillerées d'eau dessus et éventuellement rajouter de l'eau dans la sauce, selon votre goût.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 495 kcal |
|---|---|
| Glucides | 38 g |
| dont sucres | 6 g |
| Protéines | 42 g |
| Lipides | 20 g |
| dont saturés | 4 g |
| dont insaturés | 16 g |
| Fibres | 5 g |
| Cholestérol | 125 mg |
| Sodium | 620 mg |
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