• Recettes
  • Cuisines du Monde
  • Modes de cuisson
  • Occasions
  • Blog
Plat principal

Poulet basquaise au Cookeo

5(1)
Temps total 55 min
Budget Moyen
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Poulet basquaise au Cookeo

Variantes

Ingrédients

4  personnes.
650 g Tomate
450 g Poivron vert et rouges
2 Oignon
2 cuillère à soupe Huile d'olive
600 g Escalope de poulet en morceaux
2 gousse Ail
12.5 cl Vin blanc
1 Bouquet garni
Sel et poivre

Ustensiles

Couteau
1 Couteau
Planche à découper
1 Planche à découper
Cookeo
1 Cookeo

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 45 min
  • 1

    Au couteau, coupez les tomates en morceaux, puis détaillez les poivrons en lanières.

  • 2

    Hachez les oignons et l'ail au couteau sur une planche.

  • 3

    Faites-les dorer dans votre Cookeo en ajoutant l’huile d’olive, le poulet et les poivrons sur le mode « dorer » / 2 min + préchauffage, en remuant constamment.

  • 4

    Ajoutez les tomates dans la cuve, salez, poivrez, puis cuisez à nouveau sur le mode « dorer » / 20 min.

  • 5

    Ajoutez le bouquet garni et le vin blanc dans la cuve puis terminez la cuisson sur le mode « cuisson sous pression » / 25 min.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
285
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 10 g
Saturés 2 g
Insaturés 8 g
Cholestérol 85 mg

Glucides & Protéines

Glucides 16 g
Fibres 4 g
Sucres 9 g
Protéines 32 g
Sodium 320 mg




Commentaires (0)
Il n'y a pas encore de commentaires. Vous pouvez être le premier!