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Plat principal

Poulet Raclette

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Temps total 40 min
Budget Bon marché
Portions 2 personnes
Difficulté Très facile
Poulet Raclette

Ingrédients

2  personnes.
3 Tomate
1 Oignon
Poivre
Sel
3 Escalope de poulet
Fromage à raclette en tranches

Ustensiles

Appareil à raclette
1 Appareil à raclette
Pôele
1 Pôele
Couvercle
1 Couvercle

Préparation

Préparation 20 min
Repos -
Cuisson 20 min
  • 1

    Coupez les oignons en petits morceaux et faîtes cuire doucement sur une poêle.

  • 2

    Coupez les escalopes de poulet en morceaux, puis faîtes cuire avec les oignons, jusqu'à que le poulet soit cuit sur tous les côtés.

  • 3

    Ensuite coupez les tomates en dès et faîtes cuire avec les oignons et le poulet.

  • 4

    Salez et poivrez.

  • 5

    Enfin couvrir le tout avec des tranches de fromage à raclette, laissez cuire jusqu'à ce que le fromage soit fondu.

  • 6

    Servir avec du riz.

  • 7

    Bon appétit :-)


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
420
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 24 g
Saturés 12 g
Insaturés 12 g
Cholestérol 125 mg

Glucides & Protéines

Glucides 8 g
Fibres 2 g
Sucres 4 g
Protéines 42 g
Sodium 680 mg




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