Ingrédients
4 personnes
Ustensiles
- 1 Four

- 1 Presse-ail

- 1 Mixeur

- 1 Pinceau

- 1 Cuillère en bois

- 1 Micro-ondes

- 1 Dénoyauteur

- 1 Plat

Préparation
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0 min
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0 min
2
Badigeonner l'intérieur du poulet avec la préparation.
3
Garder une ou deux cuillères à soupe de la préparation.
4
Enfourner le poulet pendant une heure suivant la grosseur, 3/4 heure avant la fin de cuisson, ajouter des pommes de terre coupées en morceaux autour avec de l'huile d'olive du sel du poivre.
5
A la fin de cuisson, mélanger le reste de la préparation( fromage, oignons..) avec la crème fraîche.
6
Mettre le poulet découpé dans un plat avec les pommes de terre, chauffer au micro-ondes la sauce préparée et napper le poulet...
7
Bon appétit !
680
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
32 g
Saturés
15 g
Insaturés
17 g
Cholestérol
180 mg
Glucides & Protéines
Glucides
45 g
Fibres
6 g
Sucres
5 g
Protéines
55 g
Sodium
800 mg
