Plat principal

Poulet à la vietnamienne au Monsieur Cuisine

4 · 11 avisNoter la recette
Par Zahra Publié le
Poulet à la vietnamienne au Monsieur Cuisine
Total
22 min
Préparation
10 min
Cuisson
12 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
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Ingrédients

4 personnes
  • Monsieur Cuisine
  • Blender chauffant

Préparation

  1. Épluchez les oignons et coupez-les en fines lamelles (ou émincez-les manuellement). Mettez-les dans la cuve du Monsieur Cuisine avec l’huile de tournesol et faites-les dorer pendant 4 minutes à 100 °C, vitesse 1, en marche à gauche, sans le gobelet doseur pour permettre une bonne évaporation et une belle coloration.

  2. Pendant ce temps, coupez le poulet en lamelles et enrobez-les bien de gingembre moulu. Ajoutez-les dans la cuve avec les oignons déjà dorés et poursuivez la cuisson encore 4 minutes à 100 °C, vitesse 1, marche à gauche, toujours sans le gobelet pour bien faire saisir le poulet.

  3. Ajoutez ensuite la sauce soja, les 2 gouttes d’huile de sésame, le vin blanc, le sel et le poivre. Remuez légèrement.

  4. Faites cuire pendant 8 à 10 minutes à 105 °C, vitesse 1, marche à gauche. En fin de cuisson, si la sauce vous semble encore trop liquide, retirez le gobelet et prolongez la cuisson de 2 à 3 minutes supplémentaires à température plus élevée pour faire réduire et obtenir une sauce nappante et savoureuse.. Accompagnez de légumes verts vapeur ou de nouilles sautées.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories430 kcal
Glucides6 g
dont sucres2 g
Protéines46 g
Lipides10 g
dont saturés2 g
dont insaturés8 g
Fibres1 g
Cholestérol145 mg
Sodium980 mg

Avis & commentaires (1)

  1. celtia
    celtia
    30 Mars 2026 22:03

    Recette très réussie ! Le poulet est bien doré et le goût gingembre-soja est vraiment savoureux. J’ai suivi les conseils pour bien réduire la sauce et c’était parfait. Merci !

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