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» Recettes » Plat principal » Poulet aux champignons et brocolis
Poulet aux champignons et brocolis

Poulet aux champignons et brocolis

4.6(5)
Zahra
  • 50 min
  • Très facile
  • Bon marché

Le poulet aux champignons et brocolis est un plat sain et savoureux, combinant tendres morceaux de poulet et légumes croquants. Vous allez l’aimer pour sa simplicité et ses saveurs équilibrées. Parfait pour un déjeuner ou un dîner rapide et complet.


Recette en bref 👨🍳

  • 🍽️ Catégorie : Plat principal

  • ⭐ Difficulté : Très facile

  • ⏱️ Temps total : (Préparation : / Cuisson : )

  • 👥 Portions : Pour 2 personnes

  • 🥕 Ingrédients clés : Poulet, Champignons, Brocoli

  • 🔥 Cuisson : Poêle et vapeur

  • 📊 Nutrition : 210 Kcal / 100g i

  • 💰 Budget : Bon marché


Ingrédients

2 personnes

Ustensiles

  • Casserole
    1 Casserole
  • Set 3 poêles
    1 Set 3 poêles
  • Pinceau
    1 Pinceau
  • Saladiers
    1 Saladiers
  • Blender chauffant
    1 Blender chauffant
  • Balance de cuisine
    1 Balance de cuisine

Préparation

  • 20 min
  • -
  • 30 min

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
380
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 15 g
Saturés 6 g
Insaturés 9 g
Cholestérol 90 mg

Glucides & Protéines

Glucides 18 g
Fibres 6 g
Sucres 5 g
Protéines 35 g
Sodium 600 mg

Note importante : Les valeurs nutritionnelles présentées sont des estimations calculées sur la base d'ingrédients standards. Elles peuvent varier selon les marques utilisées, la fraîcheur des produits et les méthodes de préparation employées.

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