Ingrédients
4 personnes.
Ustensiles






Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
30 min
-
1
Mélanger tous les ingrédients sauf le poulet dans un bol.
-
2
Mettre les escalopes dans une feuille d'aluminium.
-
3
Les badigeonner avec la sauce.
-
4
Refermer l'aluminium en papillote et mettre au four à 200°C (thermostat 6-7).
Valeurs nutritionnelles (par portion)
245
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
8 g
Saturés
2 g
Insaturés
6 g
Cholestérol
95 mg
Glucides & Protéines
Glucides
8 g
Fibres
1 g
Sucres
5 g
Protéines
36 g
Sodium
480 mg

