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Plat principal

Poulet curry et échalotes

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Temps total 15 min
Budget Bon marché
Portions 2 personnes
Difficulté Très facile
Poulet curry et échalotes

Ingrédients

2  personnes.
1 cuillère à café Curry
Poivre
Sel
20 g Beurre
2 Poulet
4 échalote
1 cuillère à soupe Crème liquide
1 verre Vin blanc

Ustensiles

Pôele
1 Pôele
Pinceau
1 Pinceau
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 5 min
Repos -
Cuisson 10 min
  • 1

    Faire revenir les échalotes émincées dans le beurre.

  • 2

    Pendant ce temps coupez le poulet assez finement et le faire dorer dans les échalotes.

  • 3

    Une fois le poulet doré, ajoutez le verre de vin blanc, la cuillerée de crème, le sel et le curry.

  • 4

    C'est prêt dès que le vin blanc s'est évaporé!


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
520
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 28 g
Saturés 14 g
Insaturés 14 g
Cholestérol 135 mg

Glucides & Protéines

Glucides 8 g
Fibres 2 g
Sucres 3 g
Protéines 36 g
Sodium 520 mg




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