Plat principal

Poulet basquaise express

4.5 · 4 avisNoter la recette
Par lily Publié le
Poulet basquaise express
Total
45 min
Préparation
5 min
Cuisson
40 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
5 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

5 personnes
  • Cuillère à soupe
  • Plat

Préparation

  1. Faites dorer vos morceaux de poulet dans un plat sur le feu.

  2. Ajoutez l'oignon et l'échalote hachés finement. Faites revenir 2 mn.

  3. Mettre l'ail, le poivre, les feuilles de laurier, le miel, la boîte de tomates concassée et la cuillère à soupe de tomates concentrée. Mouillez à hauteur.

  4. Ajoutez les poivrons couper en lamelles ainsi que la cuillère à soupe de bouillon de volaille. Mélangez puis portez à ébullition.

  5. Une fois à ébullition, baissez le feu et laissez mijoter pour 30minutes en remuant de temps en temps.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories340 kcal
Glucides18 g
dont sucres11 g
Protéines38 g
Lipides12 g
dont saturés3 g
dont insaturés9 g
Fibres5 g
Cholestérol125 mg
Sodium580 mg

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