Poulet basquaise au Companion
Aussi au Cookeo · Monsieur Cuisine · Cooking Chef · Thermomix

- Total
- 55 min
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 45 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Moyen
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
- Moulinex Companion
- Couteau
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Préparation
Au couteau, coupez les tomates en morceaux, puis détaillez les poivrons en lanières.
Hachez les oignons et l'ail avec le couteau ultrablade / vit. 7 / 0 °C / .
Faites-les dorer dans votre Companion en ajoutant l’huile d’olive, le poulet et les poivrons avec le couteau mélangeur / vit. 3 / 120 °C / .
Ajoutez les tomates dans la cuve, salez, poivrez, puis cuisez à nouveau avec le couteau mélangeur / vit. 1 / 90 °C / .
Ajoutez le bouquet garni et le vin blanc dans la cuve puis terminez la cuisson avec le couteau mélangeur / vit. 3 / 100 °C / .
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Valeurs nutritionnelles estimées
| Calories | 285 kcal |
|---|---|
| Glucides | 16 g |
| dont sucres | 9 g |
| Protéines | 32 g |
| Lipides | 10 g |
| dont saturés | 2 g |
| dont insaturés | 8 g |
| Fibres | 4 g |
| Cholestérol | 85 mg |
| Sodium | 320 mg |
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