Poulet aux poivrons façon tajine

- Total
- 1 h 20
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 1 h
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
- Couvercle
- Mijoteuse électrique
- Dénoyauteur
- Balance de cuisine
Publicité
Préparation
Faire rissoler le poulet dans l'huile d'olive puis saupoudrer généreusement d'épices à tajine.
Ajouter les poivrons épépinés et épluchés, tailler en lamelles, ainsi que l'oignon, en larges rondelles.
Ajouter le sucre roux et laisser suer . Couvrir d'eau froide et laisser mijoter jusqu'à réduction.
Les poivrons et l'oignon doivent être réduits presque en purée et le jus doit être bien jaune.
Cuire la semoule, y faire un puits et placer la viande, les légumes et la sauce au centre.
Vous l’avez faite ? Notez-la en un clic
Valeurs nutritionnelles estimées
| Calories | 340 kcal |
|---|---|
| Glucides | 38 g |
| dont sucres | 12 g |
| Protéines | 32 g |
| Lipides | 8 g |
| dont saturés | 2 g |
| dont insaturés | 6 g |
| Fibres | 4 g |
| Cholestérol | 115 mg |
| Sodium | 420 mg |
Publicité

Avis & notes
Pas encore de note. Soyez le premier à noter cette recette !