Poulet aux poivrons façon tajine

Noter la recette Par Zahra Publié le
Poulet aux poivrons façon tajine
Total
1 h 20
Préparation
20 min
Cuisson
1 h
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Couvercle
  • Mijoteuse électrique
  • Dénoyauteur
  • Balance de cuisine

Préparation

  1. Faire rissoler le poulet dans l'huile d'olive puis saupoudrer généreusement d'épices à tajine.

  2. Ajouter les poivrons épépinés et épluchés, tailler en lamelles, ainsi que l'oignon, en larges rondelles.

  3. Ajouter le sucre roux et laisser suer . Couvrir d'eau froide et laisser mijoter jusqu'à réduction.

  4. Les poivrons et l'oignon doivent être réduits presque en purée et le jus doit être bien jaune.

  5. Cuire la semoule, y faire un puits et placer la viande, les légumes et la sauce au centre.

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories340 kcal
Glucides38 g
dont sucres12 g
Protéines32 g
Lipides8 g
dont saturés2 g
dont insaturés6 g
Fibres4 g
Cholestérol115 mg
Sodium420 mg

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