Poulet poivron coco

Noter la recette Par lily Publié le
Poulet poivron coco
Total
45 min
Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
4 Personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 Personnes
  • Sauteuse
  • Set 3 poêles
  • Saladiers
  • Balance de cuisine
  • Plat

Préparation

  1. Émincez les oignons finement et les faire revenir dans une sauteuse avec du beurre.

  2. Hachez le poivron en petits dés et l'incorporer à l'oignon, puis faire revenir environ pendant , jusqu'à ce que le mélange soit bien fondant.

  3. Pendant ce temps coupez les escalopes en dés et incorporez-les à la sauteuse.

  4. Lorsque le poulet a bien coloré, rajoutez le lait de coco (vous pouvez en mettre plus que la quantité préconisée), le concentré de tomates et la crème épaisse.

  5. Laisser mijoter quelques minutes puis servez ce plat avec un bon riz basmati.

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories385 kcal
Glucides12 g
dont sucres6 g
Protéines38 g
Lipides22 g
dont saturés12 g
dont insaturés10 g
Fibres2 g
Cholestérol115 mg
Sodium520 mg

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