Plat principal

Poulet au lait de coco

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Par Zahra Publié le
Poulet au lait de coco
Total
1 h
Préparation
15 min
Cuisson
45 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Cocotte
  • Pinceau
  • Casserole
  • Saladiers
  • Couvercle
  • Set 3 poêles

Préparation

  1. Faites dorer les morceaux de poulet dans une large cocotte contenant l'huile; salez et poivrez. Retirez-les dès qu'ils sont colorés sur toutes les faces.

  2. Versez le bouillon dans la cocotte, grattez bien les sucs de cuisson et ajoutez le lait de coco ainsi qu'un bon trait de jus de citron et la pincée de mélange « quatre-épices ». Déposez les morceaux de poulet dans ce liquide, ajoutez le clou de girofle et portez à ébullition.

  3. Couvrez et laissez mijoter 30 minutes à feu doux (retournez les morceaux à mi-cuisson). Retirez ensuite le couvercle et laissez mijoter une dizaine de minutes supplémentaires.

  4. Ajoutez la crème fraîche et la ciboulette, rectifiez l'assaisonnement (ajoutez encore du jus de citron si la sauce est trop douce à votre goût) et laissez mijoter 5 minutes, toujours à découvert.

  5. Servez bien chaud, accompagné de riz sauvage et de tranches d'ananas (facultatif) ou de bananes poêlées.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories480 kcal
Glucides8 g
dont sucres3 g
Protéines42 g
Lipides32 g
dont saturés20 g
dont insaturés12 g
Fibres2 g
Cholestérol130 mg
Sodium650 mg

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