Poulet aux pruneaux, raisins secs et lait de coco

- Total
- 50 min
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 30 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
- Pinceau
- Set 3 poêles
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Préparation
Faire revenir le gingembre pelé et émincé avec l'oignon et les deux gousses d'ail sans laisser dorer.
Ajouter le poulet coupé en bande minces. Lorsque le poulet est rigide, ajouter les deux boites de lait de coco (éventuellement la crème, 3 à 4 cuillères à soupe), les pruneaux, les raisins, les morceaux de pomme (épluchée et coupée en tranches fines), et le curry.
Faire mijoter doucement environ .
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Valeurs nutritionnelles estimées
| Calories | 445 kcal |
|---|---|
| Glucides | 38 g |
| dont sucres | 26 g |
| Protéines | 35 g |
| Lipides | 18 g |
| dont saturés | 14 g |
| dont insaturés | 4 g |
| Fibres | 5 g |
| Cholestérol | 105 mg |
| Sodium | 220 mg |
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