Plat principal

Poulet aux pruneaux, raisins secs et lait de coco

Noter la recette Par lily Publié le
Poulet aux pruneaux, raisins secs et lait de coco
Total
50 min
Préparation
20 min
Cuisson
30 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Pinceau
  • Set 3 poêles

Préparation

  1. Faire revenir le gingembre pelé et émincé avec l'oignon et les deux gousses d'ail sans laisser dorer.

  2. Ajouter le poulet coupé en bande minces. Lorsque le poulet est rigide, ajouter les deux boites de lait de coco (éventuellement la crème, 3 à 4 cuillères à soupe), les pruneaux, les raisins, les morceaux de pomme (épluchée et coupée en tranches fines), et le curry.

  3. Faire mijoter doucement environ .

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories445 kcal
Glucides38 g
dont sucres26 g
Protéines35 g
Lipides18 g
dont saturés14 g
dont insaturés4 g
Fibres5 g
Cholestérol105 mg
Sodium220 mg

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