Ingrédients
4 personnes.
1
Oignon
2 cuillère à soupe
Huile
2
Clou de girofle
Poivre
Sel
600 g
Aiguillette de poulet
1 gousse
Ail
1 bouquet
Basilic
Citron
20 cl
Fond de volaille
25 cl
Lait de coco
50 g
Amandes pelées
Ustensiles

Préparation
Préparation
20 min
Repos
-
Cuisson
30 min
-
1
Découpez les aiguillette en morceaux. Faites-les dorer dans de l'huile puis retirez-les.
-
2
A leur place, mettez les clous de girofle, remuez 2 minutes puis ajoutez l'ail et l'oignon pelés et hachés. Laissez-les dorer légèrement en remuant.
-
3
Versez le jus du citron, le fond de volaille, le lait de coco, le poivre et le sel. Laissez mijoter 10 min.
-
4
Ajoutez les morceaux de poulet et continuez la cuisson 10 minutes. Ajoutez les feuilles de basilic en fin de cuisson.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
420
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
25 g
Saturés
15 g
Insaturés
10 g
Cholestérol
140 mg
Glucides & Protéines
Glucides
8 g
Fibres
2 g
Sucres
3 g
Protéines
45 g
Sodium
550 mg

