Ingrédients
2 personnes
Ustensiles
- 1 Saladiers

Préparation
-
10 min
-
-
-
30 min
2
Émincez ensemble l'ail, les piments, le gingembre, l'oignon et faire sauter le tout dans l'huile.
3
Coupez les tomates en tranches.
4
Ajoutez le lait de coco, mélangez et laisser cuire 2 minutes.
5
Ajoutez le concentré de tomate, les petits pois, la cannelle (si vous voulez). Versez de l'eau au fur et à mesure pour éviter que ça attache (évitez de faire de la soupe). Mélangez et laisser cuire 2 min.
6
Ajoutez le poulet et les tomates coupées en rondelles. Salez. Faites cuire 2 minutes et servez.
480
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
32 g
Saturés
14 g
Insaturés
18 g
Cholestérol
65 mg
Glucides & Protéines
Glucides
22 g
Fibres
4 g
Sucres
7 g
Protéines
30 g
Sodium
650 mg
