Poulet cuisiné au lait de coco

Noter la recette Par lily Publié le
Poulet cuisiné au lait de coco
Total
1 h 20
Préparation
20 min
Cuisson
1 h
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Four
  • Wok
  • Pinceau
  • Mixeur
  • Saladiers
  • Casserole
  • Balance de cuisine
  • Plat

Préparation

  1. Préchauffez le four à 180°C (thermostat 6).

  2. Coupez le poulet en 4 ou 8 morceaux, salez-le. Faite le cuire au four, dans un plat huilé.

  3. Pendant ce temps préparez la sauce. Ecrasez l'ail, l'oignon, les amandes et la coriandre sous forme de pâtes dans un mixer. Faites-le revenir dans un wok avec de l'huile chaude, sans laisser dorer.

  1. Ajoutez les morceaux de poulet avec la citronnelle (ou anis étoilé), les feuilles de laurier, le sucre, le lait de coco et le sel. Mélangez soigneusement et enrobez le poulet de sauce.

  2. Portez à ébullition, puis laissez frémir , à découvert, jusqu'à ce que le poulet soit tendre et que le lait de coco réduise et épaissise. Remuez de temps en temps.

  3. Retirez la citronnelle avant de servir avec le riz nature décoré avec les oignons frits.

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories820 kcal
Glucides36 g
dont sucres10 g
Protéines48 g
Lipides54 g
dont saturés28 g
dont insaturés26 g
Fibres3 g
Cholestérol155 mg
Sodium720 mg

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