Poulet au coco sauce soja

Noter la recette Par Zahra Publié le
Poulet au coco sauce soja
Total
35 min
Préparation
10 min
Cuisson
25 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
6 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

6 personnes
  • Set 3 poêles
  • Chinois

Préparation

  1. Dans un grande poêle, faire revenir les blancs de poulet préalablement coupés en gros morceaux d'environ 3 cm de large.

  2. Une fois les blancs bien dorés, ajouter les échalotes émincées en fines lamelles.

  3. Puis ajouter les tomates coupées en 4, ainsi que l'ail émincé.

  1. Laisser à feu vif en remuant.

  2. Verser le lait de coco, la sauce soja et les 5 épices.

  3. Laisser mijoter .

  4. Avant de servir, parsemer de persil chinois.

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories690 kcal
Glucides14 g
dont sucres6 g
Protéines42 g
Lipides46 g
dont saturés18 g
dont insaturés28 g
Fibres4 g
Cholestérol135 mg
Sodium1100 mg

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