Ingrédients
6 personnes.
10 cl
Huile
50 g
Sucre en poudre
1 kg
Filet de poulet
4 cuillère à soupe
Sauce soja
10 cl
Eau
Ustensiles





Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
15 min
-
1
Couper les filets de poulet en petits morceaux.
-
2
Préparer la marinade dans un saladier avec l'huile, le sucre, la sauce soja et l'eau.
-
3
Mettre le poulet dans la marinade et laisser mariner au moins 1 heure en remuant de temps en temps.
-
4
Mettre les morceaux de poulet en brochette et faire cuire au barbecue.
-
5
Vous pouvez arroser le poulet pendant la cuisson avec le restant de la marinade, cela accentue le parfum délicieusement sucré.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
300
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
15 g
Saturés
5 g
Insaturés
10 g
Cholestérol
75 mg
Glucides & Protéines
Glucides
10 g
Fibres
1 g
Sucres
8 g
Protéines
32 g
Sodium
900 mg

