poulet grillé sauce soja (barbecue)

- Total
- 25 min
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 15 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 6 personnes
Ingrédients
- Top des meilleures plaques à four
- Couteau
- Saladiers
- Barbecue
- Balance de cuisine
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Préparation
Couper les filets de poulet en petits morceaux.
Préparer la marinade dans un saladier avec l'huile, le sucre, la sauce soja et l'eau.
Mettre le poulet dans la marinade et laisser mariner au moins 1 heure en remuant de temps en temps.
Mettre les morceaux de poulet en brochette et faire cuire au barbecue.
Vous pouvez arroser le poulet pendant la cuisson avec le restant de la marinade, cela accentue le parfum délicieusement sucré.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 300 kcal |
|---|---|
| Glucides | 10 g |
| dont sucres | 8 g |
| Protéines | 32 g |
| Lipides | 15 g |
| dont saturés | 5 g |
| dont insaturés | 10 g |
| Fibres | 1 g |
| Cholestérol | 75 mg |
| Sodium | 900 mg |
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