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Soupe chinoise au poulet et épices

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Par lily Publié le
Soupe chinoise au poulet et épices
Total
50 min
Préparation
20 min
Cuisson
30 min
Difficulté
Moyenne
Coût
Bon marché
Portions
6 personnes
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Ingrédients

6 personnes
  • Chinois
  • Louche
  • Mixeur plongeant
  • Blender chauffant
  • Marmiton
  • Couteau
  • économe
  • Râpe
  • Bol
  • Mijoteuse électrique
  • Balance de cuisine
  • Plat

Préparation

  1. Dans une marmite, mettre l'eau à bouillir (plutôt à frémir) avec la moitié du cube de bouillon de volaille.

  2. Émincer les oignons, puis le poireau (le fendre en plusieurs parties puis couper des tronçons de 4 cm environ).

  3. Éplucher les carottes à l'économe, puis les débiter entièrement à l'économe pour obtenir des "nouilles de carottes".

  1. Incorporer ces légumes dans l'eau frémissante.

  2. Ajouter les 2 morceaux de sucre, la sauce soja et laisser cuire 10 min (eau frémissante).

  3. Préparer : le poulet (découpe en petit dés), la cardamome (piler les petits grains contenus dans les têtes en fine poudre), la muscade (râper) et les vermicelles.

  4. Pour le vermicelles : mettre un litre d'eau à bouillir avec la deuxième moitié du cube de bouillon de volaille, puis laisser cuire 5 min.

  5. Égoutter et laisser en attente dans un plat à part.

  6. Après 10 min de cuisson, incorporer le poulet, les champignons noirs, le piment, la cardamome.

  7. Gouter le bouillon et adapter à votre goût (plus de sucre, plus de piment, plus de sauce soja...).

  8. Attention à ne pas avoir la main trop lourde. Le goût doit être légèrement sucré-salé.

  9. Il peut être préférable de laisser chacun ajouter un peu de ces ingrédients dans son bol au moment du repas.

  10. Laisser cuire à frémissement encore 10 min.

  11. Servir chaud, si possible dans de grands bols à soupe chinoise avec sauce soja et vermicelles à disposition.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories260 kcal
Glucides35 g
dont sucres5 g
Protéines18 g
Lipides8 g
dont saturés2 g
dont insaturés6 g
Fibres5 g
Cholestérol40 mg
Sodium700 mg

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