Plat principal

Poulet Yassa (Casamance)

4.5 · 4 avisNoter la recette
Par Zahra Publié le
Poulet Yassa (Casamance)
Total
1 h 45
Préparation
45 min
Cuisson
1 h
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
6 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

6 personnes
  • Four
  • Pinceau
  • Cocotte
  • Louche
  • Set 3 poêles
  • Couvercle
  • Plat

Préparation

  1. Faire mariner le poulet coupé dans le jus des citrons, les oignons coupés en rondelles fines, les piments entiers, 3 cuillerées d'huile, une pincée de poivre, sel.

  2. Ensuite, dorer les morceaux de poulet (seuls) au four puis les remettre dans la marinade.

  3. Dans une cocotte, verser une demi louche d'huile.

  1. Y faire revenir les oignons de la marinade sans leur laisser prendre couleur.

  2. Ajouter le poulet et la marinade. Saler et pimenter suivant le goût.

  3. Couvrir la cocotte et laisser cuire à feu très doux pendant environ. Ce sont les oignons qui deviennent fondants et qui constituent le jus de ce plat.

  4. Servir chaud avec du riz cuit à l'eau.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories365 kcal
Glucides18 g
dont sucres8 g
Protéines32 g
Lipides18 g
dont saturés4 g
dont insaturés14 g
Fibres3 g
Cholestérol95 mg
Sodium420 mg

Avis & commentaires (1)

  1. vicart
    vicart
    4 Avril 2026 20:30

    Très bonne recette, le poulet est bien parfumé, merci pour le partage !

Laisser un avis