Poulet yassa sénégalais

- Total
- 1 h 10
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 1 h
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
- Cocotte
- Couvercle
- Four
- Dénoyauteur
Préparation
Dans une cocotte mettre l'huile à chauffer puis saisir les cuisses de poulet, saler et poivrer.
Couper en lamelles fine les oignons et échalotes, les ajouter dans la cocotte.
Remuez de temps en temps, cuire à feu doux/moyen.
Pendant ce temps, cuire votre riz selon votre mode de cuisson habituel.
Ajoutez progressivement dans la cocotte, le vinaigre, les feuilles de laurier, les gousses d'ail, le cube.
Baissez le feu et cuire encore tout en remuant. Les oignons commencent à réduire et dorer.
Sortez les cuisses de poulet, les mettre sur une plaque au four avec un peu d'eau et les faire dorer de chaque coté pendant .
Ajouter l'eau, les olives, le piment et laisser mijoter pendant à petit feu avec le couvercle.
Éteindre le feu puis mettre le jus de citron vert. Servez avec le riz.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 485 kcal |
|---|---|
| Glucides | 58 g |
| dont sucres | 8 g |
| Protéines | 32 g |
| Lipides | 16 g |
| dont saturés | 4 g |
| dont insaturés | 12 g |
| Fibres | 4 g |
| Cholestérol | 110 mg |
| Sodium | 820 mg |



Avis & commentaires
Vous avez cuisiné cette recette ? Soyez le premier à donner votre avis.
Laisser un avis