Plat principal

Poulet yassa sénégalais

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Par lily Publié le
Poulet yassa sénégalais
Total
1 h 10
Préparation
10 min
Cuisson
1 h
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Cocotte
  • Couvercle
  • Four
  • Dénoyauteur

Préparation

  1. Dans une cocotte mettre l'huile à chauffer puis saisir les cuisses de poulet, saler et poivrer.

  2. Couper en lamelles fine les oignons et échalotes, les ajouter dans la cocotte.

  3. Remuez de temps en temps, cuire à feu doux/moyen.

  1. Pendant ce temps, cuire votre riz selon votre mode de cuisson habituel.

  2. Ajoutez progressivement dans la cocotte, le vinaigre, les feuilles de laurier, les gousses d'ail, le cube.

  3. Baissez le feu et cuire encore tout en remuant. Les oignons commencent à réduire et dorer.

  4. Sortez les cuisses de poulet, les mettre sur une plaque au four avec un peu d'eau et les faire dorer de chaque coté pendant .

  5. Ajouter l'eau, les olives, le piment et laisser mijoter pendant à petit feu avec le couvercle.

  6. Éteindre le feu puis mettre le jus de citron vert. Servez avec le riz.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories485 kcal
Glucides58 g
dont sucres8 g
Protéines32 g
Lipides16 g
dont saturés4 g
dont insaturés12 g
Fibres4 g
Cholestérol110 mg
Sodium820 mg

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