Ingrédients
4 personnes.
2
Tomate ou tomates pelées hors-saison
1
Oignon
1
Cube de bouillon de volaille
Poivre
Sel
Huile d'olive
4
Cuisse de poulet
2 cuillère à soupe
Beurre de cacahuètes
Ustensiles




Préparation
Préparation
5 min
Repos
-
Cuisson
30 min
-
1
Faire dorer l'oignon émincé dans une cocotte. Ajouter les tomates coupées en morceaux, ajouter le poulet (sans la peau), recouvrir le poulet avec de l'eau bouillante.
-
2
Ajouter le cube de volaille, le sel et le poivre et le beurre de cacahuète. Laisser mijoter une bonne demi-heure, couvert, à petit feu.
-
3
La sauce doit épaissir à la fin. Si au bout d'une demi-heure, la sauce n'a pas épaissi, laisser cuire plus longtemps en tournant de temps en temps.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
385
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
22 g
Saturés
5 g
Insaturés
17 g
Cholestérol
135 mg
Glucides & Protéines
Glucides
12 g
Fibres
3 g
Sucres
6 g
Protéines
36 g
Sodium
520 mg

