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Plat principal

Poulet thaï sauce cacahuètes

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Temps total 80 min
Budget Moyen
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Poulet thaï sauce cacahuètes

Ingrédients

4  personnes.
1 cuillère à café Cumin en grains
1 cuillère Gingembre haché
2 cuillère à café Sucre en poudre
2 cuillère à café Huile
1.5 kg Poulet
40 cl Lait de coco
2 Piment vert frais et épépinés
2 cuillère à soupe Coriandre en grains
1 cuillère à café Pâte de crevette
1 cuillère Ail écrasé
3 cuillère à soupe Beurre de cacahuètes avec morceaux
2 cuillère à soupe Poisson
Citron vert

Ustensiles

Casserole
1 Casserole
Couvercle
1 Couvercle
Couteau
1 Couteau
Set 3 poêles
1 Set 3 poêles
Wok
1 Wok
Écumoire
1 Écumoire
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 20 min
Repos -
Cuisson 60 min
  • 1

    Détailler le poulet en plusieur morceaux et les mettre dans une casserole avec le lait de coco et une tasse d'eau.Porter le tout à ébullition,puis couvrir et baisser le feu.

  • 2

    Laisser mijoter 30 mn, jusqu'à ce que le poulet soit tendre.

  • 3

    Faire la coriandre, le cumin et la pâte de crevettes dans un wok ou poêle anti-adhésive jusqu'à ce qu'ils exhalent leur arôme.Les broyer ensuite avec l'ail, le gingembre et le sucre.

  • 4

    Faire cuire la pâte de condiment obtenu dans l'huile pendant 3mn. Retirer le poulet à l'aide d'une écumoire et réserver. Verser le jus de cuisson, avec les piments, sur les condiments.

  • 5

    Ajouter le beurre de cacahuètes en remuant jusqu'à ce qu'il se dissolve dans la sauce.

  • 6

    Remettre le poulet et faire cuire 10 mn à feu doux. Ajouter la sauce de poisson et le jus de citron et servir avec du riz.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
565
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 36 g
Saturés 16 g
Insaturés 20 g
Cholestérol 145 mg

Glucides & Protéines

Glucides 18 g
Fibres 3 g
Sucres 8 g
Protéines 48 g
Sodium 820 mg




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