Ingrédients
4 personnes.
4
Tomate coupées en petits dés
0.5
Cube de bouillon de poule dissout dans 15cl d'eau
Poivre
Sel
500 g
Poulet
2 poignée
échalote surgelées
2 grosse cuillère à soupe
Fromage ail et fines herbes spécial cuisine 'tomates basilic'
3 cuillère à soupe
Crème liquide
1 cuillère à café
Paprika
3 cuillère à café
Ciboulette
3 cuillère à café
épices à volaille
15 cl
Genièvre
Ustensiles



Préparation
Préparation
5 min
Repos
-
Cuisson
25 min
-
1
Préchauffer le four à 200°C (thermostat 6-7).
-
2
Quand le four est chaud, disposer les émincés de poulet dans un plat allant au four et parsemer d'épices pour poulet.
-
3
Enfourner pour 20 min.
-
4
Dans une casserole, faire cuire doucement les tomates, les échalotes et le cube avec l'eau.
-
5
Ajouter la ciboulette et le paprika, sel et poivre.
-
6
Ajouter ensuite le fromage ail et fines herbes et le peket et laisser mijoter pendant plus ou moins 20 min.
-
7
En fin de cuisson, ajouter la crème liquide.
-
8
Quand la volaille est cuite, verser la sauce dans la plat et servir immédiatement.
-
9
Accompagner ce plat avec du riz ou des tagliatelles.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
410
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
26 g
Saturés
14 g
Insaturés
9 g
Cholestérol
130 mg
Glucides & Protéines
Glucides
12 g
Fibres
3 g
Sucres
6 g
Protéines
36 g
Sodium
1200 mg

