Ingrédients
4 personnes.
1
Oignon
4.5
Tomate
Huile d'olive
Poivre
Sel
6
Poulet
Herbes de Provence
Ustensiles


Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
15 min
-
1
Coupez et émincez l'oignon ainsi que les tomates,
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2
les faire revenir dans une poêle avec l'huile d'olive.
-
3
Coupez vos escaloppes en petits morceaux, et les rajoutez dans la poêle,
-
4
ajoutez sel, poivre et herbes de provence.
-
5
Laissez mijoter environ 10 à 15 minutes en remuant de temps en temps.
-
6
C'est prêt!
Valeurs nutritionnelles (par portion)
320
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
15 g
Saturés
4 g
Insaturés
9 g
Cholestérol
100 mg
Glucides & Protéines
Glucides
10 g
Fibres
3 g
Sucres
5 g
Protéines
35 g
Sodium
550 mg

