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Plat principal

Emincés de poulet à la provencale

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Temps total 30 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Emincés de poulet à la provencale

Ingrédients

4  personnes.
1 Oignon
4.5 Tomate
Huile d'olive
Poivre
Sel
6 Poulet
Herbes de Provence

Ustensiles

Pôele
1 Pôele
Dénoyauteur
1 Dénoyauteur

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 15 min
  • 1

    Coupez et émincez l'oignon ainsi que les tomates,

  • 2

    les faire revenir dans une poêle avec l'huile d'olive.

  • 3

    Coupez vos escaloppes en petits morceaux, et les rajoutez dans la poêle,

  • 4

    ajoutez sel, poivre et herbes de provence.

  • 5

    Laissez mijoter environ 10 à 15 minutes en remuant de temps en temps.

  • 6

    C'est prêt!


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
320
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 15 g
Saturés 4 g
Insaturés 9 g
Cholestérol 100 mg

Glucides & Protéines

Glucides 10 g
Fibres 3 g
Sucres 5 g
Protéines 35 g
Sodium 550 mg




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