Emincé de poulet au citron vert et oignon rouge

Noter la recette Par Zahra Publié le
Emincé de poulet au citron vert et oignon rouge
Total
1 h 05
Préparation
45 min
Cuisson
20 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
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Ingrédients

4 personnes
  • Cuillère en bois
  • Couteau
  • Poêle
  • Balance de cuisine

Préparation

  1. Préparer une marinade avec le jus et le zeste de citron vert, le rhum, le Nam Pla et le sucre (le sucre coupe l'acidité du citron, à doser selon les goûts). Y mettre l'émincé et bien mélanger. Laisser mariner 30 min.

  2. Pendant ce temps, couper les oignons.

  3. Faire chauffer l'huile dans un poêle, y faire revenir 2 min les oignons.

  1. Ajouter le poulet sans la marinade et faire colorer 5 min.

  2. Verser la marinade et faire réduire de moitié.

  3. Ajouter enfin le bouillon et laisser cuire encore 5 min.

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories295 kcal
Glucides12 g
dont sucres8 g
Protéines38 g
Lipides10 g
dont saturés3 g
dont insaturés7 g
Fibres2 g
Cholestérol115 mg
Sodium620 mg

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