Emincé de poulet au citron vert et oignon rouge

- Total
- 1 h 05
- Préparation
- 45 min
- Cuisson
- 20 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
- Cuillère en bois
- Couteau
- Pôele
- Balance de cuisine
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Préparation
Préparer une marinade avec le jus et le zeste de citron vert, le rhum, le Nam Pla et le sucre (le sucre coupe l'acidité du citron, à doser selon les goûts). Y mettre l'émincé et bien mélanger. Laisser mariner 30 min.
Pendant ce temps, couper les oignons.
Faire chauffer l'huile dans un poêle, y faire revenir 2 min les oignons.
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Ajouter le poulet sans la marinade et faire colorer 5 min.
Verser la marinade et faire réduire de moitié.
Ajouter enfin le bouillon et laisser cuire encore 5 min.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 295 kcal |
|---|---|
| Glucides | 12 g |
| dont sucres | 8 g |
| Protéines | 38 g |
| Lipides | 10 g |
| dont saturés | 3 g |
| dont insaturés | 7 g |
| Fibres | 2 g |
| Cholestérol | 115 mg |
| Sodium | 620 mg |
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