Ingrédients
4 personnes
Ustensiles
- 1 Cuillère en bois

- 1 Couteau

- 1 Pôele

- 1 Balance de cuisine

Préparation
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45 min
-
-
-
20 min
2
Pendant ce temps, couper les oignons.
3
Faire chauffer l'huile dans un poêle, y faire revenir 2 min les oignons.
4
Ajouter le poulet sans la marinade et faire colorer 5 min.
5
Verser la marinade et faire réduire de moitié.
6
Ajouter enfin le bouillon et laisser cuire encore 5 min.
295
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
10 g
Saturés
3 g
Insaturés
7 g
Cholestérol
115 mg
Glucides & Protéines
Glucides
12 g
Fibres
2 g
Sucres
8 g
Protéines
38 g
Sodium
620 mg
