Ingrédients
4 personnes.
10 cl
Crème fraîche
Huile
Poivre
Sel
1
Poulet découpé en morceaux
2
Citron vert
1
échalote ou 1 oignon
10 cl
Bouillon de volaille
Ustensiles


Préparation
Préparation
20 min
Repos
-
Cuisson
30 min
-
1
Pressez les citrons, faites macérer les morceaux de poulet dans leur jus pendant 2 h en les retournant de temps en temps.
-
2
Egouttez les morceaux de poulet et faites-les revenir avec l'échalote hachée dans une cocotte contenant 2 cuillères à soupe d'huile.
-
3
Salez, poivrez et ajoutez le jus des citrons et le bouillon.
-
4
Couvrez et laissez cuire 30 min à feu doux.
-
5
Egouttez les morceaux de poulet et disposez-les sur un plat.
-
6
Faites réduire la sauce quelques minutes et ajoutez la crème dans la cocotte.
-
7
Remuez bien et nappez le poulet de sauce.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
380
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
18 g
Saturés
6 g
Insaturés
12 g
Cholestérol
95 mg
Glucides & Protéines
Glucides
12 g
Fibres
2 g
Sucres
4 g
Protéines
42 g
Sodium
450 mg
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