• Recettes
  • Cuisines du Monde
  • Modes de cuisson
  • Occasions
  • Blog
  • Ramadan
Plat principal

Bouillon au poulet (chinois)

0(0)
Temps total 60 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Bouillon au poulet (chinois)

Ingrédients

4  personnes.
4 Carotte
4 Cube de bouillon de volaille dégraissés
1 morceau Gingembre
1 paquet Vermicelles de riz
4 filet Blanc de poulet
1 cuillère à soupe Sauce soja salée
4 l Eau

Ustensiles

Chinois
1 Chinois
Louche
1 Louche
Mixeur plongeant
1 Mixeur plongeant
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Casserole
1 Casserole
Couteau
1 Couteau
Râpe
1 Râpe
économe
1 économe

Préparation

Préparation 30 min
Repos -
Cuisson 30 min
  • 1

    Dans un grand faitout, mettre à chauffer 2 litres d'eau et y faire fondre 2 cubes de bouillon de volaille dégraissés. Bien mélanger.

  • 2

    Pendant que l'eau chauffe, couper en morceaux les blancs de poulet.

  • 3

    Quand l'eau boue, faire pocher les morceaux de poulet pendant trois minutes. Ils doivent être blancs mais encore moelleux.

  • 4

    Éplucher et râper les carottes puis les mettre dans le bouillon. Ajouter 2 ou 3 litres d'eau et les 2 derniers cubes de bouillon dégraissés.

  • 5

    Éplucher et râper le gingembre. Le mettre dans le bouillon. Le bouillon doit être bien relevé, un peu piquant. Mettre la sauce soja.

  • 6

    Remettre les morceaux de poulet et ajouter les vermicelles. Faire cuire 3 min et servir très chaud.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
280
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 6 g
Saturés 2 g
Insaturés 3 g
Cholestérol 65 mg

Glucides & Protéines

Glucides 32 g
Fibres 3 g
Sucres 4 g
Protéines 24 g
Sodium 920 mg




Commentaires (0)
Il n'y a pas encore de commentaires. Vous pouvez être le premier!