Ingrédients
4 personnes.
4
Carotte
4
Cube de bouillon de volaille dégraissés
1 morceau
Gingembre
1 paquet
Vermicelles de riz
4 filet
Blanc de poulet
1 cuillère à soupe
Sauce soja salée
4 l
Eau
Ustensiles








Préparation
Préparation
30 min
Repos
-
Cuisson
30 min
-
1
Dans un grand faitout, mettre à chauffer 2 litres d'eau et y faire fondre 2 cubes de bouillon de volaille dégraissés. Bien mélanger.
-
2
Pendant que l'eau chauffe, couper en morceaux les blancs de poulet.
-
3
Quand l'eau boue, faire pocher les morceaux de poulet pendant trois minutes. Ils doivent être blancs mais encore moelleux.
-
4
Éplucher et râper les carottes puis les mettre dans le bouillon. Ajouter 2 ou 3 litres d'eau et les 2 derniers cubes de bouillon dégraissés.
-
5
Éplucher et râper le gingembre. Le mettre dans le bouillon. Le bouillon doit être bien relevé, un peu piquant. Mettre la sauce soja.
-
6
Remettre les morceaux de poulet et ajouter les vermicelles. Faire cuire 3 min et servir très chaud.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
280
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
6 g
Saturés
2 g
Insaturés
3 g
Cholestérol
65 mg
Glucides & Protéines
Glucides
32 g
Fibres
3 g
Sucres
4 g
Protéines
24 g
Sodium
920 mg
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