Bouillon au poulet (chinois)

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Bouillon au poulet (chinois)
Total
1 h
Préparation
30 min
Cuisson
30 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Chinois
  • Louche
  • Mixeur plongeant
  • Cuillère en bois
  • Casserole
  • Couteau
  • Râpe
  • Économe

Préparation

  1. Dans un grand faitout, mettre à chauffer 2 litres d'eau et y faire fondre 2 cubes de bouillon de volaille dégraissés. Bien mélanger.

  2. Pendant que l'eau chauffe, couper en morceaux les blancs de poulet.

  3. Quand l'eau boue, faire pocher les morceaux de poulet pendant trois minutes. Ils doivent être blancs mais encore moelleux.

  1. Éplucher et râper les carottes puis les mettre dans le bouillon. Ajouter 2 ou 3 litres d'eau et les 2 derniers cubes de bouillon dégraissés.

  2. Éplucher et râper le gingembre. Le mettre dans le bouillon. Le bouillon doit être bien relevé, un peu piquant. Mettre la sauce soja.

  3. Remettre les morceaux de poulet et ajouter les vermicelles. Faire cuire 3 min et servir très chaud.

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories280 kcal
Glucides32 g
dont sucres4 g
Protéines24 g
Lipides6 g
dont saturés2 g
dont insaturés3 g
Fibres3 g
Cholestérol65 mg
Sodium920 mg

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