Poulet aux corn flakes

- Total
- 30 min
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 20 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
- Four
- Balance de cuisine
- Assiette
- Plat
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Préparation
Mettre des corn flakes dans une assiette et les émietter grossierement.
Pommadez les morceaux de poulets de beurre bien ramolli. Salez, poivrez (pas trop!), puis assaisonnez de curry selon votre goût.
Roulez les morceaux de poulets dans les corn flakes et disposez-les dans un plat allant au four.
Mettre le plat dans le four prechauffé à thermostat 5 pendant environ (le temps que la viande cuise, tout dependant de la taille des morceaux).
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Valeurs nutritionnelles estimées
| Calories | 420 kcal |
|---|---|
| Glucides | 22 g |
| dont sucres | 3 g |
| Protéines | 35 g |
| Lipides | 20 g |
| dont saturés | 10 g |
| dont insaturés | 10 g |
| Fibres | 2 g |
| Cholestérol | 120 mg |
| Sodium | 500 mg |
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